1 :名無しさん@おーぷん 2018/04/02(月) 00:41:17

評価してクレメンス
2 :名無しさん@おーぷん 2018/04/02(月) 00:43:09
ええやん
6 :名無しさん@おーぷん 2018/04/02(月) 00:44:05
>>2
ありがとナス!
5 :名無しさん@おーぷん 2018/04/02(月) 00:43:52
腕毛
8 :名無しさん@おーぷん 2018/04/02(月) 00:44:33
>>5
毛濃いねん
9 :名無しさん@おーぷん 2018/04/02(月) 00:44:38
鍛えてるのは上半身だけなん?
12 :名無しさん@おーぷん 2018/04/02(月) 00:45:36
>>9
下半身もちょくちょくやるンゴよ
10 :名無しさん@おーぷん 2018/04/02(月) 00:44:55
背中も見せるんやで
13 :名無しさん@おーぷん 2018/04/02(月) 00:46:10
>>10
背中とるのムズいンゴ
14 :名無しさん@おーぷん 2018/04/02(月) 00:46:15
どんな種目やってんの
18 :名無しさん@おーぷん 2018/04/02(月) 00:48:17
>>14
メニューか?
バイクこいでストレッチしてあとは適当にあいてる器具やってるンゴ
基本的にピラミッド方式ンゴね
16 :名無しさん@おーぷん 2018/04/02(月) 00:46:51
筋トレ毎日やると筋肉再生しないのに高校の部活で毎日筋トレさせられたンゴねぇ・・・
19 :名無しさん@おーぷん 2018/04/02(月) 00:48:57
>>16
毎日別部位とかならエエんやがな
25 :名無しさん@おーぷん 2018/04/02(月) 00:52:03
どこのジムなんや?
27 :名無しさん@おーぷん 2018/04/02(月) 00:53:04
>>25
市営のとこやで
行くたびお金払う方式やから行かなけりゃかねかからんくてええで
器具もまぁまぁあるし
26 :名無しさん@おーぷん 2018/04/02(月) 00:52:06
筋トレ前の写真ほしいンゴ
30 :名無しさん@おーぷん 2018/04/02(月) 00:54:24
>>26

28 :名無しさん@おーぷん 2018/04/02(月) 00:53:36
市営が近くにあるとええな。1回数百円とかやろ
31 :名無しさん@おーぷん 2018/04/02(月) 00:56:04
>>28
昼間なら一回100円や
高校生なら半額やし回数券買えばお得やし
チャリで30分位のところにあるのが難点やな
33 :名無しさん@おーぷん 2018/04/02(月) 00:57:23
>>31
だったらバイクこがなくてもよくね?
十分アップになってる
34 :名無しさん@おーぷん 2018/04/02(月) 00:58:34
>>33
めんどくさくて電車で行くことが多いンゴよ
絶対チャリで行ったほうがいいってわかってるのにめんどくさがるンゴ
36 :名無しさん@おーぷん 2018/04/02(月) 01:01:44
>>34
そういうことか
まあ30分はめんどくさいな
40 :名無しさん@おーぷん 2018/04/02(月) 01:02:51
>>36
いうて駅からも10分位歩くんやけどな
なるべくチャリンココギコギするンゴ
29 :名無しさん@おーぷん 2018/04/02(月) 00:53:52
へそ綺麗やな
32 :名無しさん@おーぷん 2018/04/02(月) 00:56:52
>>29
前建てたときへそアンチにあって自身失ってたから嬉しいンゴ
ありがとナス
46 :名無しさん@おーぷん 2018/04/02(月) 01:05:11
>>32
へそアンチとかいう言葉に草はえる
35 :名無しさん@おーぷん 2018/04/02(月) 01:00:41
やっぱ自宅トレが最高やな!
37 :名無しさん@おーぷん 2018/04/02(月) 01:01:49
>>35
家で続けられる人はすごいンゴ
たまに腹筋ローラーやるくらいやワイは
38 :名無しさん@おーぷん 2018/04/02(月) 01:02:42
jみんって筋トレ生き甲斐のニートが多いやろ
41 :名無しさん@おーぷん 2018/04/02(月) 01:03:42
>>38
生きがいと呼べるかはわからんがええぞ筋トレは
でも最近は本読むほうが楽しいンゴ
50 :名無しさん@おーぷん 2018/04/02(月) 01:06:54
>>41
せやな
最近のトレンドはフライングドッグやで
43 :名無しさん@おーぷん 2018/04/02(月) 01:04:05
もう7キロくらい欲しいな
そんくらいになると服買い直さなきゃ行けないけど
45 :名無しさん@おーぷん 2018/04/02(月) 01:04:55
>>43
せやねん
若干筋肉つき始めてうれしいけど服ぴちぴちになるのは嫌やなあ
52 :名無しさん@おーぷん 2018/04/02(月) 01:07:58
>>45
ピチピチで筋肉アピールすればええやん!
57 :名無しさん@おーぷん 2018/04/02(月) 01:10:29
>>52
ワイはピチピチ筋肉マンあんま好きやないねん
脱いだらすごいほうがかっこええやろ
48 :名無しさん@おーぷん 2018/04/02(月) 01:06:10
腕全然太くならんわ
腕太くするメニュー教えてクレメンス
53 :名無しさん@おーぷん 2018/04/02(月) 01:08:30
>>48
ワイもそんな太くないからな
とりあえず上腕二頭筋と三角筋のマシーンがしがしやるンゴよ
51 :名無しさん@おーぷん 2018/04/02(月) 01:07:07
イッチ成長期なん?
56 :名無しさん@おーぷん 2018/04/02(月) 01:09:41
>>51
まだティーン・エイジャーやが身長は止まったンゴ
61 :名無しさん@おーぷん 2018/04/02(月) 01:15:00
自分の体客観的に見れんくなっても打てるんやが実際どうなんや?
まだひょろいか?
66 :名無しさん@おーぷん 2018/04/02(月) 01:29:23
ひょろくはないし、かっこいいと思う

個人的には大胸筋と広背筋がほしいかな…
67 :名無しさん@おーぷん 2018/04/02(月) 01:33:54
>>66
ありがとナス
背筋ついサボってまう
モチベ上げる方法とかないンゴ?
73 :名無しさん@おーぷん 2018/04/02(月) 01:43:10
>>67
ワイも背筋が一番きらい
マッチョのyoutuberでもみてモチベ高めるしか
86 :名無しさん@おーぷん 2018/04/02(月) 01:55:01
Yu Darvishっていうyoutuber筋肉ヤバいで
野球もちょっと出来るらしい
91 :名無しさん@おーぷん 2018/04/02(月) 01:57:25
>>86
ちょっとじゃない定期
88 :名無しさん@おーぷん 2018/04/02(月) 01:56:04
>>86
ハラデイ
89 :名無しさん@おーぷん 2018/04/02(月) 01:56:52
>>88
これの投稿主や
94 :名無しさん@おーぷん 2018/04/02(月) 01:58:42
>>89
カブスでピッチャーやれそう
90 :名無しさん@おーぷん 2018/04/02(月) 01:57:19
>>89
サムネダルビッシュかと思ったンゴ
95 :名無しさん@おーぷん 2018/04/02(月) 01:58:43
よ見たらダルちゃんやんけ
英語ちゃんと読まんかッタのバレるンゴ
97 :名無しさん@おーぷん 2018/04/02(月) 02:00:17
>>95
えぇ…
99 :名無しさん@おーぷん 2018/04/02(月) 02:01:13
>>97
TOEIC615並感やから許してクレメンス
107 :名無しさん@おーぷん 2018/04/02(月) 02:09:59
ホナマタライゲツ