1 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/25(火) 21:26:42
糖質制限で1番きついのってお金がかかるところだよね…
3 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/25(火) 21:27:28
巨大な虫を2匹も!?
6 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/25(火) 21:27:49
うんちにしか見えない
4 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/25(火) 21:27:30
飯の前に運動しろやデブ!!!!!
11 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/25(火) 21:28:47
>>4
運動してきたわ!!
25 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/25(火) 21:32:45
>>4
これは馬鹿
運動の消費カロリーなんか微々たるもの
食事制限が一番
しかしこれは減らしてなさすぎだが
34 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/25(火) 21:35:07
>>25
でも今日一応535カロリー消費したよ
5 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/25(火) 21:27:42
これは続かないパターンだ
27 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/25(火) 21:33:23
>>5
糖質制限で金欠だとバリエーション無さすぎて難しい
50 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/25(火) 21:39:15
>>27
いや無理な制限はダメだぞ
一度ダイエットし始めたら数年は同じ生活しないとリバウンドするからな
最初は減って行く実感があって楽しいけど停滞して数ヶ月経つとかなりきつくなる
63 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/25(火) 21:44:08
>>49
高いからむり!!!
>>50
昼は普通に食べてるからそこまで無理なダイエットって程じゃないんだけどなぁ
12 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/25(火) 21:29:00
ポタージュスープって糖質の塊だけど糖質制限やる気あるの?
15 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/25(火) 21:29:33
>>12
あ、ほんとだ
しまった
9 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/25(火) 21:28:26
芋虫焼いたの?
13 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/25(火) 21:29:07
ささみの梅しそ焼きなんだが!!
16 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/25(火) 21:29:40
週三で2000m泳いで来いよ
24 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/25(火) 21:32:29
>>16
プール高いからむり
金欠なんです
19 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/25(火) 21:30:26
ぶっというんこ
18 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/25(火) 21:30:00
意外とちゃんと作ってるやん
うんこにしか見えないけど頑張ったな!!
30 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/25(火) 21:34:29
>>18
本当はもう一品作りたかったけど疲れて気力が無かった
23 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/25(火) 21:31:44
うんこだこれ!
うんこだこれー!
28 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/25(火) 21:33:42
まずなんで糖質制限なんかするんだ?
39 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/25(火) 21:36:26
>>28
夕食後は寝るだけなのに糖質取るとエネルギーに変換されず脂肪に変わるからじゃない?
31 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/25(火) 21:34:38
体重が大分重いから最初はベロベロ減っていって楽しいだろ
停滞期に入ってからが問題だ
45 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/25(火) 21:38:03
>>31
そこなんだよね
低燃費の体になったら困る
33 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/25(火) 21:34:44
これは続かないやつでありんす
47 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/25(火) 21:38:42
>>33
お昼は糖質制限無しにしてるから頑張って続ける
40 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/25(火) 21:36:39
1日の総カロリーはなんぼよ?
52 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/25(火) 21:39:43
>>40
今日は計算したら
消費 -2200kcal
摂取 +1205kcal
合計 -995kcal
103 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/25(火) 22:11:15
>>52
2200カロリー消費って何したの?
105 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/25(火) 22:12:40
>>103
基礎代謝とウォーキング9キロをの消費カロリーを合計した
43 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/25(火) 21:37:36
もっと手軽で安くてコンビニとかで揃ってお腹ふくれるやつないのかよ
作るのが面倒すぎる
49 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/25(火) 21:39:12
肉塊食っとけよ
51 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/25(火) 21:39:22
クソデブに簡単な筋トレ教えてあげる
常にお腹を引っ込め続けること
デブはこれだけで腹筋つくよ
66 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/25(火) 21:44:55
>>51
ウォーキングしてる時それ意識するんだけどいつの間にか忘れて力抜けるんだよな
ずっと意識し続けながら歩くの難しいわ
53 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/25(火) 21:40:36
これ実はマイナス1000キロカロリーってかなり体に悪いからな
70 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/25(火) 21:47:01
>>53
朝食食べる時間なかったのがいけなかった
それがあれば-500くらいでちょうどよかったのに
68 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/25(火) 21:45:22
茶碗一杯の米くらい糖質取らないと逆に代謝落ちるの知らんの?w
あとめっちゃ甘いもの欲しくなるよ
82 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/25(火) 21:51:22
>>68
昼に糖質取っててもダメなの?
>>72
そんな方法があるのか
次やってみようかな
54 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/25(火) 21:41:01
>>1
豆腐にいちいちタレかけすぎ そういう所からだぞデブ
73 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/25(火) 21:47:43
>>54
ポン酢がドバッと出てきてかけ過ぎた
残った汁飲んではいないから許して
86 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/25(火) 21:55:04
>>73
ポン酢の原料見て見な
91 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/25(火) 21:57:18
>>86
そこまで気にし始めたらストレスで爆死するわ