1 :風吹けば名無し 2018/07/09(月) 10:12:39
鏡きたないけど我慢してね😊


2 :風吹けば名無し 2018/07/09(月) 10:12:59
汚いのはお前の体だ
3 :風吹けば名無し 2018/07/09(月) 10:13:34
1枚目汚い
4 :風吹けば名無し 2018/07/09(月) 10:13:37
何もかもが汚い
5 :風吹けば名無し 2018/07/09(月) 10:13:42
普通before→afterで貼るやろ
6 :風吹けば名無し 2018/07/09(月) 10:13:47
確かに鏡もきたないな
7 :風吹けば名無し 2018/07/09(月) 10:13:52
う~ん…
ワイ頑張ったなぁ!😭
8 :風吹けば名無し 2018/07/09(月) 10:13:57
汚ないね
9 :風吹けば名無し 2018/07/09(月) 10:14:06
汚い
10 :風吹けば名無し 2018/07/09(月) 10:14:25
腹筋見えとるやん!
ワイ頑張った!凄い!😭
11 :風吹けば名無し 2018/07/09(月) 10:14:28
ワイは腐ったひょうたんを見にきたんですか?
13 :風吹けば名無し 2018/07/09(月) 10:14:56
汚物
14 :風吹けば名無し 2018/07/09(月) 10:15:03
早く筋トレしたあとの写真貼ってくれよ
15 :風吹けば名無し 2018/07/09(月) 10:15:04
afterの画像はまだなん?
16 :風吹けば名無し 2018/07/09(月) 10:15:06
汚いのオンパレードはひどい
17 :風吹けば名無し 2018/07/09(月) 10:15:11
ちゃんと肉体改造進んどるやん!
三日坊主にならなかったワイ凄い!
18 :風吹けば名無し 2018/07/09(月) 10:15:19
えらい😄
19 :風吹けば名無し 2018/07/09(月) 10:15:23
ブヨブヨやな
筋トレしたがええで
20 :風吹けば名無し 2018/07/09(月) 10:15:30
何も変わってないけど画像間違えたか?
22 :風吹けば名無し 2018/07/09(月) 10:15:39
脚見えんやんけ
24 :風吹けば名無し 2018/07/09(月) 10:15:58
ブヨッブヨで草
25 :風吹けば名無し 2018/07/09(月) 10:16:00
お〇ぱいもポヨポヨから少し引き締まって見えへんか!?
ワイ凄いやん!
26 :風吹けば名無し 2018/07/09(月) 10:16:20
炭水化物減らしてタンパク質上げてみろ
あと水は飲め
28 :風吹けば名無し 2018/07/09(月) 10:16:27
三ヶ月やってその程度って事は食事が駄目 トレーニングと同じぐらい大切な食生活
39 :風吹けば名無し 2018/07/09(月) 10:18:07
>>26
>>28
ガチニキ凄いな、食生活は以前とそのままやったのすぐ見抜かれてしもうた
27 :風吹けば名無し 2018/07/09(月) 10:16:21
まず痩せろやデブ
29 :風吹けば名無し 2018/07/09(月) 10:16:40
ちなみに現段階で体脂肪17%やな😓
55 :風吹けば名無し 2018/07/09(月) 10:21:14
>>29
27%の間違えやろ
67 :風吹けば名無し 2018/07/09(月) 10:22:19
>>29
それは体組成計がおかしいな
40 :風吹けば名無し 2018/07/09(月) 10:18:15
>>29
その体重計ガバガバすぎへん?
49 :風吹けば名無し 2018/07/09(月) 10:20:00
>>40
もう15年くらい昔のやつやからな
30 :風吹けば名無し 2018/07/09(月) 10:16:45
凄い!
32 :風吹けば名無し 2018/07/09(月) 10:17:12
きもい
33 :風吹けば名無し 2018/07/09(月) 10:17:15
うーん、ワイ凄い!w
34 :風吹けば名無し 2018/07/09(月) 10:17:19
ここから減量で絞っていくんやな!
モテモテ体型間違いなしやで!
35 :風吹けば名無し 2018/07/09(月) 10:17:47
体脂肪落とさないと誉められることないよな
36 :風吹けば名無し 2018/07/09(月) 10:17:54
そら鏡も曇るわ
43 :風吹けば名無し 2018/07/09(月) 10:18:58
汚いもん見せんな死ね
44 :風吹けば名無し 2018/07/09(月) 10:19:12
洗面所を掃除してから写真を撮るとスッキリするし、運動にもなっていいと思う
46 :風吹けば名無し 2018/07/09(月) 10:19:13
絞ったらええ体なりそうやな
47 :風吹けば名無し 2018/07/09(月) 10:19:20
成果出とるやん
あと一年頑張れば腹筋見えるやろ
50 :風吹けば名無し 2018/07/09(月) 10:20:23
すげー!むちゃデブ
51 :風吹けば名無し 2018/07/09(月) 10:20:32
元がわからないから誉められん
54 :風吹けば名無し 2018/07/09(月) 10:21:12
この3ヶ月間結構頑張ったんです
56 :風吹けば名無し 2018/07/09(月) 10:21:27
頑張ったんですよ
57 :風吹けば名無し 2018/07/09(月) 10:21:32
頑張ってるのは伝わる
食事制限もしとるのか?
70 :風吹けば名無し 2018/07/09(月) 10:22:54
>>57
いやジュースがぶがぶ飲まなくなったくらいやな
60 :風吹けば名無し 2018/07/09(月) 10:21:49
ワイ!凄い!
これからも頑張ろう!
62 :風吹けば名無し 2018/07/09(月) 10:21:54
筋トレしたらいい身体になりそう
65 :風吹けば名無し 2018/07/09(月) 10:22:12
筋トレより痩せるべきやろ
68 :風吹けば名無し 2018/07/09(月) 10:22:24
ランニングもしろよ🏃💨
72 :風吹けば名無し 2018/07/09(月) 10:23:19
脂肪落とせや
いくら鍛えても脂肪がある限り筋肉の形は見えんで
73 :風吹けば名無し 2018/07/09(月) 10:23:28
だいぶ痩せたんちゃう
75 :風吹けば名無し 2018/07/09(月) 10:24:27
>>73
体重でいうと
69→63~4
やな
74 :風吹けば名無し 2018/07/09(月) 10:24:21
ていうかまず同じ角度で撮れや
なにイキって斜め向いとんねん
76 :風吹けば名無し 2018/07/09(月) 10:24:58
筋トレしたら?
77 :風吹けば名無し 2018/07/09(月) 10:25:17
よーし!いっぱい誉めてもらったし今から体育館行ってトレーニングルーム使おうっと!
78 :風吹けば名無し 2018/07/09(月) 10:25:38
3ヶ月やったらもっと引き締まりそうなもんやけど
80 :風吹けば名無し 2018/07/09(月) 10:25:47
ほなまた🏃